Die Segeln hissen, die Winde erleben- zusammen atmen- bewusst atmen, meditieren, lernen zu meditieren, MBSR ( Aufmerksamkeit schulen).
Täglich- Pranayama Übungen durchführen, Morgenmeditation geniessen- mit euch durch die ganze Woche als Lichtstrahl in Bewegung der Asanas im ganzen Körper vom Meer geschaukelt und getragen zu werden- mit Achtsamkeit miteinander umgehen.
Abfahrtsort Fethije Liman
YOGA Schiff 2019
Namaste , lieber Kapitän und liebe Möven.
Das Retrait im 2020 in Sardinien La Maddalena
Morgenmeditation
Was gibt es für einen besseren Start in den Tag, als einen schönen Sonnenaufgang, Frieden im Herzen, ein Wohlsein in Körper Geist und Seele?
Pranayama
Pranayama sei der Kern des Hatha Yoga, so schreibt Ralph Skuban in seinem neusten Buch Pranayama.
Auch dieses Praxis ist die Befreiung des Menschen und die endgültige Erlösung vom Leid- Moksha- ausgerichtet.
Esalen MASSAGE
Meditieren lernen
Unser Meditationen führen sie spielerisch leicht an die Kunst der Meditation heran.
Asanas (Sitzpositionen) helfen uns so kräftig zu werden, dass wir locker bis zu 1h im Schneidersitz oder
sitzend meditieren können. Einsteiger sind herzlich willkommen! Entspannen Sie sich mit unseren Tipps und erleben Sie, wie gut Ihnen Meditation tut.
Hört sich gut an? Dann probieren Sie es einfach einmal aus. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei
uns.
Die nächste Yogaschiffsreise findet im 2021 wieder statt!
Im 2020 findet das Retrait in Sardinien direkt in einer Oase am Meer statt.
Gesund & Glücklich
SAT CHIT ANANDA
Wie erfahre ich Glück? Was macht mich glücklich?
Www.Yogaschiff.ch
Ein Hopi Indianer ( Dave Davison,fb 2021).
Zeige Deine Kraft durch Kunst, Freude , Vertrauen, Deiner täglichen Praxis und Liebe zu Dir und Deinen Mitmenschen. Bf 2021